Liečba kŕčových žíl na nohách doma

Diagnóza kŕčových žíl je záhadný každého pacienta. Pretože táto choroba vedie nielen na kozmetické vady, a bolesť, ale aj závažné komplikácie. Ale ak budete trvať na liečbu, s chorobou, problém je možné prekonať aj doma. Nasledujúce ponúkaný návod, ktorý umožňuje komplexný prístup k liečbe kŕčových žíl, môžeme zastaviť negatívny proces a dokonca obnoviť funkčnosť nádob.

kŕčové žily

Už pri prvých známkach kŕčové žily, budete musieť premýšľať o tom, ako sa vyhnúť rozvoj negatívny proces. Ale aj s výskytom jasné príznaky kŕčových žíl a po operácii, alebo laserové ošetrenie nezabudnite, že choroba je dosť zákerný a môže kedykoľvek urobiť sám cítil s relapsami a komplikácie. Zabudnúť na seba tejto patológie len nedovolí to. Preto, výskyt kŕčových žíl dolných končatín liečebných doma by sa malo vykonávať pravidelne. Nie tráviť čas hľadaním vhodných receptov alebo zázrak, vyliečenie, ponúkame vám podrobný návod, ktorý berie do úvahy všetky strany integrovaný prístup k domácej liečby. Nie je preto zvedavý, kedy začať, a zaviedla do života navrhovaného systému.

Krok č. 1. Strava

Začiatok domácej liečby na kŕčové žily na nohách budú mať to správne výživy.

Výživa pre cievne ochorenia

Táto metóda sleduje niekoľko cieľov:

  • na posilnenie stien ciev;
  • na zlepšenie prietoku krvi;
  • ak chcete upraviť hladinu cholesterolu v krvi;
  • ak sa chcete zbaviť nadváhy;
  • nastavte stoličku.

Zo stravy jasne čisté produkty poškodiť krvné cievy, ktoré zahŕňajú všetky tuku, údeniny, marinované, solené, rovnako ako nápoje s kofeínom a alkoholu.

Lepšie napĺňať stravy tým, že som rád, ciev a zlepšuje prietok krvi. Po prvé, citrusové ovocie, paradajky a rose hips obsahujú vitamín C. Pridať potraviny bohaté na vitamín E, – mať k láske, zelená cibuľa, vajcia, fazuľa a pečene. Vitamín P dám grepy, čierne ríbezle a vlašské orechy a medené – morské plody.

Určite musieť zbaviť kíl navyše. Koniec koncov, každý kilogram navyše prináša zvýšené trikrát zaťaženie na boľavé nohy. Tu prišiel na pomoc menšie jedlá, vyvážené.

V neposlednom rade sú problémy s čriev. Ak sa chcete zbaviť zápchy pomôže vlákniny v podobe obilnín a zeleniny a mliečnych výrobkov.

Uistite sa, že venovať pozornosť a režim príjem tekutín. Denný príjem by nemal byť nižší ako 1,5 litrov. To je dostatočný príjem tekutín regulovať viskozity krvi a zabraňuje opuchu.

Krok 2. Režim dňa

Kŕčové žily liečby doma zahŕňa rešpektovanie určitého režimu dňa.

Zmena polohy tela v dopoludňajších hodinách

Ráno, neponáhľajte sa vstať z postele. Nechajte nádob na prispôsobenie sa zmene polohy tela. Na tento proces, ako sa dostať z postele by malo trvať aspoň 5 – 10 minút. Hneď, aby ako cvičenie:

  • krúživými pohybmi v kolene;
  • ohyb a pookřát nohy.
  • ohnúť nohy v kolenách a bokoch, hladko lietanie jeho podpätky na listy;
  • zdvihnite nohy a ruky, a striasť.

Pomocou takýchto terapeutické cvičenia, aby sa zabránilo vzhľad opuchy, ako aktiviziruyutsya lymfatický tok, a zlepšuje prietok krvi tým, že urýchľuje prietok krvi. Tieto cvičenia by sa mali opakovať a večer po náročnom dni.

Počas sviatkov, ako je noc a deň, dať si nohy na bezpečnú pôdu. Na to, môžete získať jednu okraj postele alebo použiť valček vankúš. V tejto polohe prietok krvi v pokoji, je oveľa jednoduchšie.

Deň postupujte podľa polohy nohy. Chcete sedadla, nohy prekrížené. Ak dielo spočíva v dlhodobej prítomnosti v sediacej polohe, robiť prestávky, počas ktorých si môžete urobiť niekoľko jednoduchých cvičení. Počas nútenej chôdza na schodisko alebo úrady, aby všetky pohyby v zrýchlenom tempe, aby sa rozišli krvi a urobiť krvné cievy do práce.

Ak práca vyžaduje dlhší pobyt na nohách, vybrať pohodlné topánky vyrobené z prírodných materiálov a nízke podpätky. Príležitostne nájsť príležitosť, aby sa posadili, aby vaše nohy zvyšok. Ešte lepšie si ľahnúť a zdvihnite nohy vyššie srdce. Tento spôsob zaistí odtok krvi.

Krok 3. Život v pohybe

Jedným z dôvodov rozvoja kŕčových žíl je úzko spojená so sedavým spôsobom života. To je nedostatok pohybu aktivita vedie k stagnácii krvi, a preto na problémy s žily.

Život v pohybe

Preto u pacientov s kŕčové žily na nohách, ošetrenie na doma doporučujeme doplniť fyzioterapia. Komplexná zvyčajne zahŕňa jednoduché cviky na nohy:

  • informovanosti o tiptoes alebo podpätky;
  • rotácie a bočné pohyby nôh;
  • bicykel;
  • simulované chodiť;
  • reverzné crunches s nohou výťahov;
  • nohu hojdačky;
  • vibrácie cvičenia;
  • chôdza.

Je zakázané robiť hlboké drepy, cvičenia spojené s skákanie alebo triasť nohami. Opakujte komplex pre bolestivé nohy dvakrát denne.

Mnoho pacientov sa dozvedel o problémoch s žily začať chrániť nohy a úplne sa vzdať šport. Tento prístup je v zásade správne. Šport nie je dovolené, len je to potrebné na kŕčové žily. A čo je najdôležitejšie, zvoliť správnu formu športového výkonu.

Jasne, na kŕčové žily dolných končatín liečebných doma je najlepšie vykonávať vo vode. Plávanie, vodný aerobic, terapeutické cvičenie vo vode je veľmi pomôcť vyrovnať sa s chorobou. Ale nie každý má možnosť zapojiť sa do vody.

Hodina vo vode

liečba kŕčových žíl

Takže by ste mali venovať pozornosť na led cvičenie. Je ideálny na Bicykli, a rotopedy. Ale od ťažkých alebo ľahkých zdvíhacie, silový tréning s ťažkých bremien, bude musieť poskytnúť. A to sa zvyčajne vzťahuje na ženy a mužov.

Ale pacienti po náročnom dni jednoducho odmietnuť fyzickej aktivity. Preferujú pasívny oddych. Ale predĺženej nehybnosti nie je najlepšie riešenie, problémy s žily.

Ak sa cítite unavení, po krátkom odpočinku a ísť pešo. Chôdza pomáha rozptýliť krvi a odstrániť opuchy. Navyše, takáto walk je ideálnym riešením pre ľudí s nadmernou hmotnosťou, problémy kĺbov chrbtice, ktoré nie je žiaduce, aby sa zapojili do aktívneho športu.

Krok 4. Hygiena a fyzioterapia

Nohy postihnuté kŕčové žily, si vyžadujú špeciálny prístup z hľadiska hygieny. Teraz ráno a večer hygienické postupy budú obsahovať povinné umývanie nôh. Aj keď nie je vaňa alebo sprcha, umyte si nohy v normálnej panvy.

Nohy zdravie

Zdržia príliš horúcich kúpeľov – plavidlá, ktoré nemajú radi vysoké teploty. Z tohto dôvodu, pacienti sú zakázané navštevovať saunu a Solárium.

Ale naopak, sprchovací kút, je skvelé riešenie. Tento prístup k kŕčové žily na nohách – k dispozícii metóda liečby doma. Preleje cez nohy, striedanie teplej a studenej vody. To bude nielen zvýšiť prietok krvi, ale aj vlak pacientov plavidiel, aby ich tón.

Dobré a masáž doma. Určite najlepšie takýto postup sa uskutočňuje v špecializovaných zdravotníckych klinike. Ale aj dobrá masáž dostane krv tečie. Prax týchto manipulácií pred alebo po výkone lekárskej gymnastika, vodné procedúry.

Vodoliečba je ďalší skvelý spôsob liečby doma kŕčové žily v nohách. To by mohlo zahŕňať:

  • podvodná masáž, ktoré môžete použiť sprchou;
  • kúpele s bylinkami, ihličia, Apple mušt ocot;
  • Vaňa ošetrenie pomocou žlté a biele, terpentín;
  • vodná masáž, v ktorej budete musieť masáž postupne na nohy, lýtka, stehna, denne sa meniace na zóny vplyvu.
  • dousing studenej vody.

Nezabudnite čisté spodné prádlo, obuv. Ponožky by mali byť menená denne. Úplne zdržať sa nosiť topánky a bielizeň vyrobená zo syntetického materiálu, nepriepustné pre vzduch a vyvolávajú zvýšené potenie.

Krok 5. Špeciálne prádlo

Kompresná liečba je dôležitá súčasť komplexnej liečby kŕčových žíl. Jeho účinnosť je preukázané, že lekári na začiatku 20. storočia.

Špeciálne prádlo

Dnes žiadne problémy s týmto anti-kŕčové Jersey č. V závislosti na umiestnení patológia môžete vybrať pančuchy, alebo legíny, pančuchy alebo ponožky proti kŕčové žily. Táto spodná bielizeň vytvára kompresný efekt, vďaka ktorým postihnuté žily sú neustále v dobrej kondícii.

Avšak, musíte poradiť so svojím lekárom o nevyhnutných stupeň kompresie a tiež sa zoznámiť s pravidlami sebe a stará sa o to bielizeň:

  1. Nosiť kompresné pančuchy skôr než vstane z postele, kým jeho nohy ešte sa stal veľký, a žily naplnené veľké množstvo krvi.
  2. Po hygienických postupov z liečivých nemajú nosiť spodnú bielizeň. Ľahnite si a zdvihnite nohy hore. V tejto polohe, ľahnite si na asi 10 minút. A iba potom môžete dať na ponožky alebo pančuchy.
  3. Zase prádlo naruby, stretnutie s jeho rúk. Opatrne zasuňte nohy do tvoril výklenku a zámok pravej päty.
  4. Šíriť produkt rovnomerne na nohy. Snažte sa, aby twist alebo vytiahnuť bielizeň. Vytiahnuť na miestach, kde sa vrásky objavujú.

Pre ľudí, ktorí sú ťažko robiť tieto úpravy, sú špeciálne prístroje, ktoré pomáhajú nosiť kompresné pančuchy.

Krok 6. Zdravotní asistenti

Len pripomeňme, že žiadne lieky musí určiť lekár. Domáce experimenty so známymi vybavenie a lieky nakúpené na základe kladných recenzií priateľov, môže len zhoršiť situáciu.

Krémy a tabletky na liečbu krvných ciev

Budete tiež musieť pochopiť, že väčšina liekov nemožno odstrániť príčinu vzniku kŕčových žíl, ale len odstrániť negatívne príznaky prostredníctvom lieky proti bolesti, protizápalové, tonizujúce vlastnosti.

Zvyčajne, keď kŕčové žily domov predpísanej liečby:

  1. Látky, ktoré zvyšujú tón žily a zlepšuje prietok krvi.
  2. Antiplatelet látky, ktoré znižujú viskozitu a zrážanie krvi.
  3. Anti-poburujúce drogy nesteroidné skupiny, ktoré je predpísané pre exacerbations ochorenia znížiť zápal a bolesť, opuch.
  4. Antioxidanty, normalizovať metabolizmus lipidov a energetických procesov. Táto skupina liekov obsahujú vitamín E kapsúl.
  5. Produkty, ktoré obsahujú enzýmy, ktoré sú nevyhnutné pre posilnenie imunitného systému ochrany a resorpcie krvných zrazenín.
  6. Antikoagulačnú liečbu na prevenciu trombózy.

Výber liekov, liečba by sa mala zaoberať sa s lekárom, a to aj napriek tomu, že všetky tieto lieky sa predávajú bez receptov.

Krok 7. Obľúbené recepty

cvičenia proti kŕčové žily

Nie je potrebné opustiť tradičné liečebné metódy. Mnohé z nich sú skúšané a naozaj pomôcť pacientom.

Byliny kŕčové žily

Poznámka:

  • liečivé obklady z Kalanchoe, kapusta, lopúch list, aloe;
  • domáce masť s cesnakom, púpava, zmes bylín;
  • tinktúry, orgován, šalvia, chmeľové šištičky, kôň gaštan, breza puky, žihľava;
  • odvary a čaje na spotrebu vo vnútri s ďatelina a sebou, brusnice, jahody a maliny, matka-a-macocha a calendula, lemongrass, Schizandra a hloh.

Populárny najmä u pacientov s kŕčové žily sú recepty s jablčného octu.

Krok 8. Čo majú dať

Nezabudnite, že kŕčové žily sa vyžaduje, aby prehodnotila svoje návyky. Prvé nepriateľské plavidlá na nohy sú:

  • vysoké podpätky a nepohodlné topánky;
  • alkohol a nikotín;
  • zdvíhanie závažia a preťaženia dolných končatín;
  • že skoky a beh;
  • dlhodobý pobyt v statickej polohe a na nohy;
  • tesné a hrozivú oblečenie;
  • obezita a prejedanie;
  • jesť slané a mastné jedlá;
  • hormonálne lieky.

Preto majú liečba kŕčových žíl doma, mali by sme sa vzdať takých návykov, ktoré môžu poprieť všetko úsilie.

23.09.2019