Ako sa vyhnúť kŕčové žily na nohách?

Kŕčové povrchné roztiahnutie periférnych žíl, zlý krvný tok. Situácia so sebou nesie vážne komplikácie, až invalidity a smrti. Čo robiť, ako zabrániť kŕčové žily na nohách, aby sa zabránilo zasiahnutí dolných končatín.

Bežné preventívne opatrenia

kŕčové žily na nohách

Preventívne opatrenia, ktoré zabránia alebo zastavenie rozvoja kŕčových žíl na nohách osôb v riziku, upevniť pozitívny výsledok liečby kŕčových žíl.

Prevencia kŕčových žíl rieši 3 hlavné problémy:

  • Na tonicity žilovej steny,
  • Posilniť svaly na nohách a žilovej korzet
  • Na prevenciu rozvoja kŕčových žíl na nohách alebo zastaviť ochorenie na základnej úrovni.

Neexistuje lepší liek, než zdravý životný štýl a pravidelné gymnastika (nabíjanie), na zachovanie žilového tón a pružnosť svalov. Predchádzať vzniku kŕčových žíl na nohách cvičenia v bazéne, aerobik, joga.

Na prevenciu a liečbu kŕčových žíl dolných končatín je zoznam špeciálnych cvičení s cieľom rozptýliť krvi, zvýši lymfatický obeh, posilňuje pružnosť žíl, vytvoriť mierna záťaž na končatiny:

  1. Chôdza na prsty,
  2. "Bicykel" — otáčanie nohy,
  3. Simulácia chôdza na lyžiach (tréner),
  4. Jazda na bicykli,
  5. Jogging.

Fyzické cvičenie, pomôže zlepšiť elasticitu tkanív, aby sa svaly pružné a menej náchylné na výskyt slávny "hviezdy". V počiatočnej fáze kŕčové s minimálne zaťaženie na nohy potrebujete na nosenie kompresie odev.

Na kŕčové žily vybrať kompresné pančuchy nie sú odporúčané, to musí byť vykonané lekárom (v závislosti od individuálneho stavu pacienta a potrebné stupeň kompresie).

Existuje niekoľko typov kompresia odevy:

  1. Ako preventívne na kŕčové žily použiť prvej triedy
  2. Bielizeň druhej triedy je určený pre ženy pri prvom náznaku kŕčových,
  3. Tretej triedy – s závažné príznaky kŕčových žíl na nohách, thrombophlebitis.

Produkty by mali len možné zakúpiť v lekárňach, aby sa zabránilo chybný tovar. Topánky by mali byť pohodlné, náklon nie viac ako 4 cm, a nohavice, legíny alebo gamaše – a nie, aby vyvinuli tlak na chodidlá, zabraňuje kompresia žily a prietok krvi poruchy.

Potraviny pre prevenciu vzniku kŕčových žíl

Aby sa zabránilo kŕčové žily v nohách pomáha nastavenie napájania. Pravé menu hmotnosť stabilizuje, odstraňuje podkožný tuk. Strava by mala byť dostatok vlákniny, ktorá pomáha zlepšiť tráviaceho traktu a pomáha vylučovať toxíny.

Choroby, ak si znížiť spotrebu živočíšnych tukov. Odporúča sa nahradiť ich v zariadení, s cieľom zlepšiť kvalitu krvného obehu, prevencia kŕčových žíl.

Úplný zákaz fast — food products, TRANS-tuky, polotovary, ktoré zvyšujú hladinu škodlivého cholesterolu v krvi a prispievajú k slagging organizmu.

Keď vasodilatation sa odporúča konzumovať jedlá s vysokým obsahom vitamínov C, A, R, K, posilňovať steny ciev a zlepšenie imunity. To je užitočné ak chcete zadať v každodennej strave ríbezle, citrusové plody, červené mäso, obilniny obilniny, sušené ovocie, vypiť aspoň 1,5 l tekutín za deň, vrátane čerstvé šťavy, ovocné nápoje, bylinkové čaje (harmanček, ruža boky, šalvia).

Stály práce — prevencia kŕčových žíl

Na zachovanie zdravia nohy, keď stály práce sa odporúča každý deň, aby sa krátke výlety s cieľom znížiť tlak na steny ciev, zabrániť kŕčové žily. Odporúča starostlivo sledovať ich hmotnosť jesť vyváženú, denné cvičenie pred práce.

Je dôležité zbaviť sa zlých návykov — Fajčenie a alkohol zvýšenie viskozity krvi, podporujú vznik stagnácie v dolných končatín, vyvolávajú opuchy a krvné zrazeniny.

Je potrebné, aby sa zabránilo prehriatiu a overcooling, včas liečiť infekčné ochorenia pohlavných orgánov, zápalové procesy zažívacieho traktu, posilňujú imunitný systém.

Nohy často potrebujú oddýchnuť. Pravidelne ich dať na platforme, aby sa vaše nohy zvýšený, normalizovať krvný tlak a prietok krvi a posilnenie ciev.

Lieky na posilnenie cievneho systému

aby sa zabránilo kŕčové žily

Pomôcť vyriešiť problém schopný lieky, ak chcete vybrať, ktoré by lekár. Úspech liečby závisí od štádia kŕčové ochorenia. Prescribers zvýšiť pružnosť ciev, zlepšenie krvného obehu, znížiť opuch.

Existuje niekoľko skupín lekáreň znamená:

  • Na základe prírodné saponíny a flavonoidy,
  • Kombináciu liekov,
  • Syntetické produktu.

Okrem toho, lieky na tenké krvi, pre zaručenie masti. V komplexe drogy pomôcť, aby sa zabránilo kŕčové žily, zmierniť napätie, opuchy, odstránenie bolesti, posilnenie žíl.

Ako prestať kŕčové žily tradičné a non-tradičné metódy?

Aby sa zabránilo kŕčové žily, ak spozorujete príznaky ochorenia tieto metódy môžu byť použité (uskutočnila na klinike):

  • Liečba sa podáva v postihnutej oblasti chemického zloženia, po 7 dňoch, jazvy, fade, elasticitu z epitelu zvyšuje
  • Laserová operácia je indikovaná pre lézie plavidla je viac ako 4 mm, vysoko účinná metóda odstránenia kŕčových žíl na rôznych úrovniach, ale drahé
  • Žilovej metóda sa používa v prípadoch vážneho poškodenia žíl, vykonáva v lokálnej anestézii,
  • Operácie – v závažných klinických prípadov.

Nekonvenčné metódy odstránenia kŕčových žíl na pôvodnú úroveň, patria homeopatia, jóga, ľudová liečba doma, bahenný kúpeľ, Tibetský cvičenia a tak ďalej. V každom prípade je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa zabránilo komplikáciám.

Keď sa prvé príznaky kŕčových žíl je dôležité vyhnúť sa dlhodobej expozície na teplo, teplé kúpele, zabudnúť na držanie tela "nohy na nohu" každý deň robiť cvičenia pre nohy.

Prevencia kŕčových žíl nohy počas tehotenstva

V období účtovná dieťa, je dôležité dodržiavať preventívne odporúčania gynekológ po 5 mesiacov musieť nosiť obväz na brucho, aby sa znížilo zaťaženie na nohy, s výskytom malé žilky kúpiť kompresie odev. Posúdiť súčasný stav, lekár vám môže vykonávať duplexné skenovanie cievach dolných končatín. Liečba kŕčových žíl počas tehotenstva by mali byť vykonané striktne pod dohľadom odborníka.

Na udržanie zdravých nohy na mnoho rokov, aby sa zabránilo kŕčové žily dolných končatín, je dôležité dodržiavať špecialista odporúčania, jesť vyváženú, piť veľa tekutín, vyhýbajte sa prehriatie a overcooling.

Pacienti s príznakmi kŕčové žily na nohách nie je odporúčané na radikálne zmeny klímy. Ak príznaky kŕčových žíl nezabudnite požiadať o pomoc.

8 spôsobov, ako zabrániť kŕčové žily: francúzsky spôsob

Nájsť vo Francúzsku pár ženské nohy s rozšírených žíl je oveľa ťažšie, ako v Rusku, kde sa choroba je endemických a je považovaná za nevyhnutnú súčasť postnatálne alebo len vek-súvisiace zmeny. To je jasne viditeľné v hviezdne príklady: 70-ročnou Catherine Deneuve, napríklad pýši nohy 35-ročné dievča. Francúzske ženy vedia niečo, čo my nevieme?

To bol povedal Britský lekár Haroun, ktorého pacienta, anglický žena mučený otázky, ako dosiahnuť také zdravé a krásne nohy francúzskych žien. Doktor sa rozhodol odhaliť tajomstvo.

Majú kŕčové žily v skorých štádiách, to je možné urobiť bez chirurgického zákroku v celkovej anestézii. Lekár bude vykonávať sclerotherapy — sériu injekcií s mimoriadnym liek, po ktorom sa malé žily len rozpustiť v tele.

Dr. Harun zdôrazňuje, že ženy, ktoré kŕčových žíl je dedičné ochorenie. Ak vaša mama alebo tvoj otec rozšírenie žilovej cievy v nohách, je pravdepodobné, že tento "dar", idú na vás.

Sedavý životný štýl je jedným z hlavných dôvodov, pre rozvoj kŕčové žily. Dr. Harun je presvedčená, že je to čisto Západnej choroby: "nespĺňate "žilovej" nohu v chudobných krajinách Afriky, "hovorí," ale v rozvinutých krajinách, kde ľudia sú obsadené na úrad práce a málo pohybu, kŕčové žily sa vyskytuje veľmi často".

Jediný spôsob boja — prevencia. Dr. Aaron odporúča:

prevencia
  • 1 Viac chodiť. Chôdza je najlepšie formou fitness pre prevenciu vzniku kŕčových žíl.
  • 2 Udržať si zdravú hmotnosť. Obézne sú podstatne viac pravdepodobné, že si kŕčové žily.
  • 3 Dlhé státie na nohách prispieva k vzniku kŕčových žíl.
  • 4 smiešne jednoduchý spôsob, ako sa vyhnúť kŕčových žíl je konzumovať dostatok vody tak, aby sa umožnilo krvného zrážania.
  • 5 Najlepších denné ošetrenie pre boj proti kŕčové žily doma po práci, trochu ľahnite si so zdvihnutými nohami hore. Tento obnovuje správnu prietok krvi a zmierňuje opuchy.
  • 6 Keďže slnečné žiarenie prispieva k rozvoju kŕčových žíl, budete musieť chrániť vašu pokožku pred UV žiarením. A tiež (po konzultácii so svojím lekárom) prijať vitamín C je prírodný antioxidant a ochrancom pred slnkom.
  • 7 Olej z pšeničných klíčkov je priateľ pre každého, kto chce zastaviť rozvoja kŕčových žíl. To, obnovuje kolagénové vlákna v žilách. Olej je možné aplikovať raz denne na postihnuté kŕčové žily v kruhovom pohybe.
  • 8 Navštívte phlebologist. Podľa jeho odporúčaní, môžete si kúpiť špeciálne pančuchy proti kŕčové žily, koleno ponožky alebo pančuchy, masáž stielka, ako aj lieky (masti, krémy). Skúste vyzdvihnúť tieto nástroje sám nie je stojí za to.
30.08.2019